Friday 14 March 2014

Suami Isteri: 8 Tips untuk Hamil :)

Assalamualaikum semua...semoga di hari Jumaat yg penuh barakah ini kte dpt dipertemukn jawapan misteri kehilangan MH370. Mudah-mudahan Allah memakbulkn doa2 kite hari ini. Amin...

Ok hari ni sy nk share skit tips utk sape2 yg planning nk pregnant tu. In shaa Allah berjaya jika diizinkan oleh-Nya. X salah mncuba kan? No harm if u wanna try... x sume org berjaya pregnant walapun dah brtahun2 kawen.

8 Tips untuk mudah hamil

1. Waktu yg paling sesuai


 Sudah tentu Waktu subur adalah yg paling tepat waktunya sbb mase ni telur (ovum) bru dikeluarkn. Telur  hnya brtahan selama 24 jam n sperma boleh brtahan sehingga 72 jam di dlm rahim wanita. Cara nak tahu  waktu subur korg? Korg bleh beli ovulation kit kt farmasi atau kire sndri gune kalendar jer. Taw x cmne nk  kire gune kalendar? Senang jer... tp yg ni brkesan utk org yg period cycle dye regular la.. biasanya cycle      28-35 hari. Waku subur adalah 14 hari sebelum next period korg. Sape yg xtaw cycle dye brape ari, kire  dari hari pertama korg period smpi next month date korg dtg period. Ok dari situ korg da bleh estimate next  month korg akn dtg brape haribulan kan? Contoh klo next month korg akan dtg 12hb april...kre dri 12hb tu  14 hari ke belakang...so waktu subur adalah 28hb mac. amik la tmbh tolak sehari yer. Haa masa ni usaha  sebaik mgkin yer... hehehe...

2. Kekerapan melakukan hubungan

  part ni terpulang pd korg lar... tapi sebaik2nya kite ikut sunnah Rasulullah la yer. 2 kali seminggu n seelok2nya pd malam ahad dan malam Jumaat (betulkn sy klo sy silap yer...) Trlalu kerap pn x elok jugak..nti bdn cepat letih n otak lembap. Lebih baik kalau masa tgh subur tu berusaha lar yer..

3. Capai klimaks bersama

    Yang nih masing2 kena taw la kan.. Bila wanita capai klimask, cecair alkaline akan terbentuk pada vagina. Suami juga harus la klimaks bersama supaya sperma selamat sampai di serviks dgn mudah.

4. Posisi ketika bersama

    Seperti yg kalian taw, ade byk posisi yg boleh anda cuba. Tapi posisi manakah yg terbaik untuk anda hamil? Sebaik-baiknya suami berada di atas. Letakkan bantal kecik kt bwh pinggul korg (isteri) selama 15 minit atau lebih selepas klimaks bersama-sama. Jangan guna bantal besar n terlalu tinggi sbb nanti sperma trkumpul di belakang rahim dan tidak dapat sampai ke serviks. Digalakkan juga mengurut bagi membetulkan kedudukan rahim...kadang2 ada yg terlalu tinggi sperma xdpt sampai plak. 

5. Kurangkan pergerakan

    Selepas bersama, cuba berehat sebentar dan biarkan sperma berenang trlebih dahulu. Berbaring bersama melepaskan lelah kejap.. Sambil tu yg si isteri boleh juga cuba mengiring ke kiri dan kanan kejap2..5 minit pn okay..

6. Untuk suami

    Jangan pakai seluar dalam ketat atau mandi air panas. Nih sebab boleh mmpengaruhi tahap kesuburan korg yer...sperma x tahan panas taw. Sbb tu organ seks lelaki kt luar badan...

7. Relaks jangan stress2

   Suami isteri dua2 perlu bijak tangani stress.. Stress mampu membuatkan tahap keupayaan    korg menurun..

8. Jaga pemakanan seimbang

   Pastikan korg mendpt nutrisi yg cukup dan amik makanan yg seimbang. Perlu diingatkan wanita yg sihat adalah lebih mudah hamil daripada yg mempunyai berat badan berlebihan atau kurang. FYI, hanya 30% sperma yg akan sampai ke telur.

Perlu diingatkan pengambilan supplemen hanya membantu menambahbaik tahap kesihatan anda. Anak adalah ketentuan dan anugerah dari Allah. Di samping berusaha, kerapkan juga berdoa pada yang Esa.

Antara supplemen yg dicadangkan untuk membantu meningkatkan tahap kesuburan adalah:


1. GLA Complex - utk mengawalatur hormon; khusus utk wanita yg period dia irregular.
2. B-complex - menurut kajian, wanita yg ingin hamil digalakkn mengambil supplemen b-complex drpd awal bg menyediakn persekitaran rahim yg sesuai untuk janin selain mengurangkan stress dan membantu pembentukan sel-sel darah merah
3. ESP - sumber protein yg kaya dgn isoflavonoid, iaitu fitoestrogen yg brtindak untuk memelihara dan menguatkan dinding rahim bagi perlekatan embrio.
4. Zinc complex - memekatkan air mani lelaki dan membantu membaiki struktur sperma
5. Vitamin E complex - menurut kajian, vitamin E diperlukan untuk melancarkan pemancutan air mani ke dalam serviks.


Sekiranya anda ingin mendapatkn mana2 produk Shaklee di atas atau inginkn konsultasi, sila hubungi sy secara berikut: 





0 comments:

Post a Comment

Silalah tinggalkan jejak anda di sini (^_~)

Arigatou gozaimas, minna-san ^_^